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炎炎夏日,很多人习惯整晚对着电扇、空调吹风,殊不知,如此贪凉会不小心患上面瘫。生活中,面瘫是一种很常见的疾病,很多中风的患者都会出现口眼歪斜,言语不清,面目变形的症状,其实这就是面瘫的一种,导致面瘫的原因有很多,而且面瘫的危害也是极大的。
生活案例:电扇吹脸一夜面瘫
几天前,宁波10岁女孩嘉嘉醒来发现,自己的左眼无法闭合,嘴巴歪斜不能控制,还有口水流出。家长见状担忧,赶紧送孩子到医院就医,经过检查确诊嘉嘉患上面瘫。面瘫是咋回事,大家可以看金英杰医学乡村免费网课里面讲解的相关内容。
很多运动后或出汗多的市民,包括小孩,喜欢一进室内就开启电扇或空调,并对着出风口直吹。但突然袭来的冷风会侵袭面部微循环,刺激面部神经和血管收缩,影响供血障碍,从而引发面瘫。这是什么原理呢?请看金英杰医学乡村执业助理医师金鹰直播课。
乡村医生:如何预防面瘫?
预防面瘫的发生,在日常生活中应注意以下几点:
1、远离风寒:吹冷风、受冷水刺激是*常见的致病因素,因此不要图一时之快,直吹久吹空调、风扇,尤其是在体力活动出大汗之后。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直接吹头面部,尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人,尤其应多加注意。勿用冷水洗脸,每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。
2、注意休息:面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息,**睡眠充足,少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳,以利于疾病的康复。
3、心理减压:面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时,学会自我心理调适,如倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。
4、适当锻炼:在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目,如散步、体操、打太极拳、跳舞等,长期坚持下去,会使体质循环得到提高,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。
5、膳食合理:少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保持机体足够的能量供给,增强抗病能力。
6、及时就医:一旦发病,要及时到正规医院治疗,以免错过**治疗时机。
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