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如何利用运动减缓备考压力?

来源:金英杰医学       点击数:5470      更新时间:2017-04-19

  中医执业医师资格考试怎么复习,需要注意哪些地方?相信考生朋友们对如何利用运动减缓备考压力十分感兴趣,金英杰小编特整理相关内容,希望对广大考生有所帮助,也希望大家考试顺利。

  劳逸结合有助于减轻压力,以及消除疲劳。学生时代,我们经常需要做早操,眼保健操,当时并不觉得这个重要,现在回头看看,这些运动,消除了疲劳,也减轻了我们的压力。对于长时段、高强度的脑力劳动,更应该进行有益而适宜的有氧运动,以此减轻精神紧张。

  中医实践技能考试愈来愈近,考生应科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合,复习才会事半功倍。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。

  另外,坚持锻炼身体,也可以增加自信。吃晚饭后散散步,听听音乐,缓解情绪。切记不要熬夜复习。

  为了顺利**,考生们可以根据自身情况参加金英杰课程培训,如果基础差,可以参加金英杰高端班,跟随名师开展复习备考工作;如果时间充裕,可以观看金英杰免费网课视频,梳理中医执业医师基础理论;如果意志力薄弱,可以参加金英杰直播课,掌握中医执业医师资格考试核心考点。**,金英杰祝广大考生们顺利通过中医执业(助理)医师考试,如需了解更多信息,请及时关注金英杰医学。


责任编辑:zlh

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