那么中医是如何祛除湿气的呢?

　　其实中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法，早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿的方法一定会遵循这样的原则：

　　1，在内：健脾健胃益肾宣肺。湿气的根源在于脾虚，虽首责脾，实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候，必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾肾，肺。

　　2，在外：针对湿气引发的表症同时用药，短期消除表症，常常几天就见效，让湿气重的人能增强信心，长期坚持吃下去。

　　现在来自测下自己是否有湿气?湿气对人伤害隐蔽而缓慢，特别需要早发现早治疗，发现湿气的蛛丝马迹一定要耐心看完下面11条：

　　从内而看：

　　1，胸口闷，喉咙有痰(肺弱)

　　2，机能衰退，对房事不感兴趣。(肾 虚)

　　3，舌苔厚腻，食欲不振，食物不消化容易成积食(脾虚)

　　4，体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩(同样说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因)。

　　5，频繁的胃痛、腹痛、腹泻，便秘或大便不成形(胃弱)

　　在外表症：

　　①困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够。头晕犯困;②　嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴;③全身肌肉关节痛; ④头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，浑身黏黏;⑤大便糖稀而肛门涩痒;⑥皮肤有湿疹，皮肤瘙痒;

　　看看这11条症状，你会恍然大悟：湿气是在内来看就是脾虚，胃弱，肾虚，肺弱，胃弱;在外就会出现一系列的表面症状。

　　湿气伤人隐蔽而缓慢，一旦符合1-2条症状，就要赶紧祛湿气了，如果符合很多条，肯定健康正在恶化，祛湿就刻不容缓。

　　否则难缠的湿气会夺走你美好的生活，让你满身都是毛病。

　　更重要的是，湿气缠身的人浑身没有精神，灰头灰脸，在职场上和事业上往往力不从心，被同事和竞争对手远远甩开。

　　对女性来说，湿气会造成容貌上的损伤，头发油腻，满脸油光，长斑长痘，对自己的爱情，婚姻，事情都极为不利，没有一点竞争力。而且湿气引发多种妇科疾病，让女性饱受折磨。